Архивы рубрики ‘Без категории’

Поздравления с Новым годом и видео — подарок от Марии Сабо!

Я дарю Вам другую свою технику! Желаю здоровья, успехов и благополучия!  

Нордическая ходьба — способ восстановления здоровья и разгрузки

    Нордическая ходьба - не простая ходьба! Объясню почему. Во-первых, в ней используются те же принципы, что и в "Ключе", необходимые нам для достижения разгрузки и раскрепощения...

Как помочь себе при шейном остеохондрозе (если руки в Ключе не расходятся)?

Вакуумный массаж шейного отдела позвоночника     А теперь давайте познакомимся с методикой вакуумного массажа при болях в шее. Рекомен­дуется этот массаж не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и при мышеч­ных болях в этой области, при перенапряжении мышц спины, спазмах мышц, мигренях В основе действия баночного массажа лежит рефлекторный метод, основанный на возникновении гиперемии […]

Стресс и эндорфины

Как известно, снятие избыточного напряжения, вызывает выброс в кровь "эндорфинов",   не совсем гормонов и не совсем ферментов. А эндорфины дают нам почувствовать прилив беспричинной радости и энергии! Это нейропептиды – молекулы, регулирующие все процессы нашего организма.     Эндорфины – наша внутренняя аптека. 

Как возникает утомляемость, плохой сон, тревожность и психосоматические болезни?

Давайте сначала определимся в терминах и будем считать, что все-таки стресс – это перенапряжение регуляторных систем организма (по Х.М.Алиеву). Иными словами, стресс возникает тогда, когда организм не справляется с предъявляемой ему нагрузкой (физической или психологической). Адаптационные механизмы, заложенные природой, перестают срабатывать. Причем степень дезадаптации у всех разная, и зависит от личностных особенностей человека, от того, […]

Сайт размещается на хостинге Спринтхост
Яндекс.Метрика